作者f8521817 (释迦杀手)
看板Relax
标题[方法] 两种放松
时间Wed May 2 14:22:18 2012
一是 深呼吸放松法
平躺後深呼吸 比身上不愉快不好的细胞通通呼出来
让身体没有负担
渐渐地就会觉得整个人会神清气爽
二是 用力地让身体流汗吧
流出来的汗也能够把身体里的坏心情带走
最近让我觉得最赞的方法是
只要花上30分钟 跳一下郑多燕
就满身大汗了
极力推荐郑多燕!!!
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1F：推 puma10127:推郑多燕 XDDDD 05/08 11:30