作者liferunner (跑者)
看板Relax
標題[方法] 物極必反！再辛苦點就上天堂！
時間Sat Mar 26 23:58:21 2011
在辛苦的工作或是在工作場合忍了一肚子氣嗎？
這個時候，只有敢於叫自己再次振作起來
努力的做些體能訓練！
讓這些壓力都隨著汗水流掉！
訓練後的放鬆感會讓疲累的心靈快速恢復
不過使用時，還是要依身體狀況判斷
再辛苦點是好的，但是過度了可是會真的上天堂！
訓練完之後，洗個熱水澡，再聽點音樂放鬆自己，
然後好好睡一覺，效果會更好！
又能舒壓又能保持健康，推廌大家試試看！
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每個人都會向前跑
差別在於遇到什麼才會停下來
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