作者joeresta (the fifth season)
看板Relax
標題[方法] 無聲的電視
時間Sun Dec 27 12:39:35 2009
我覺得這對很多人應該都有很效
電視弄成無聲 記得要把燈關掉
看無聲的電視 只是看字幕
就可以把疲勞轉移到眼睛上
藉著影響暫存變化的方法
慢慢就會放鬆睡著了
睡覺是最好的放鬆方法
只是要加速進入夢鄉的話
這是我想出最好的方式
對心煩睡不著壓力大的人
很有效 可以參考看看
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.167.109.97