作者joeresta (the fifth season)
看板Relax
标题[方法] 无声的电视
时间Sun Dec 27 12:39:35 2009
我觉得这对很多人应该都有很效
电视弄成无声 记得要把灯关掉
看无声的电视 只是看字幕
就可以把疲劳转移到眼睛上
藉着影响暂存变化的方法
慢慢就会放松睡着了
睡觉是最好的放松方法
只是要加速进入梦乡的话
这是我想出最好的方式
对心烦睡不着压力大的人
很有效 可以参考看看
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