作者loveatnight (何時能清閒??)
看板Relax
標題[方法] 沖冷水澡
時間Sun Oct 19 10:31:17 2008
對我很有效啦!! :)
因為我也算是個比較容易緊張的人啦
但是如果讓我轉移一部分注意力的話就會比較放鬆一些
所以如果是在時間和狀況允許的情形下可以去沖個冷水澡
而且是直接從頭頂開始沖喔!!
套一句喝啤酒時最常講的一句話：沁脾套心涼!!!(台語)
大概就是這種感覺~~
全身也會有放鬆的感覺唷~~
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