作者SkyJennifer (心靈世界)
看板Relax
標題[方法] 深度放鬆來自催眠協助
時間Fri Aug 8 22:29:24 2008
放鬆自己的肌肉群
從頭到腳
可以以數十到一為一個單位
頭到脖子 到腹部 到大腿肌肉群
十分鐘以內可以讓自己身體獲得放鬆
運用簡易的催眠放鬆技巧
可以讓各位有片刻的放鬆
不過真正要處理頭腦的念頭與煩惱
及探索真正的壓力根源
就得要在這放鬆之後
以催眠引導前世今生記憶去面對了
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Jennifer^_^
Skydoorzi心靈學院催眠諮商師
天啟基金會義務心靈教育講師
優勝美地，風城再現～ SKYDOORZI心靈學院在新竹
風來了，帶著生命的喜悅，心靈的溫度，在寂寞的都市，撿拾破碎的心，要他回溫 ！
~Skydoorzi
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1F：推 tobyben:打禪? 08/09 00:55