※ 引述《somnambule (夢遊)》之銘言： : 問題很單純 : 情緒持續低落的話去找心理醫生到底有沒有用呢？ : 唉 : 我有點分不清楚是因為憂鬱造成消極還是壓力大導致憂鬱 : 想把事情做好 : 但情緒不穩思考很難集中 : 想去找醫生看看到底是不是有什麼問題 : 又怕根本是庸人自擾會被醫生調侃 : （我猜自從倪敏然事件後去看病的人一定增加不少） : 有人可以建議一下嗎？ : 順便問一下... : 哪家醫院的精神科醫師或心理諮商師比較好呢？ : 唔...還有阿 : 去看病的時候是要挑剛好情緒低落的時候還是稍微正常些的時候呢？ : 謝謝了 其實你可以先找朋友聊聊你自己的心情.... 藉由跟朋友說說話也是一種舒發自己心情的方式...也讓自己跟自己對話 如果思緒不是那麼的集中其實可以試著打坐...藉由打坐讓自己的心境改變 這樣或許會比較好一點...打坐可以讓自己心情比較平靜也可以讓自己沉澱一下 或許這樣會讓自己的思考可以集中...一點小小建議你可以試試看..... -- ▄▆◣ ◢█◣ ◢▆▄ ╭───────────────────╮ ◢◤ ◣ ▆█▆ ◢ ◥◣ │ ◢◤◢◤◥◣ ◥▆◤ ◢◤◥◣◥◣ │ 愛 情 太 短 而 遺 忘 太 長 ◢◤ ◤ ◤◢◥◤◣◥ ◥ ◥◣ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.216.80.247