※ 引述《somnambule (梦游)》之铭言： : 问题很单纯 : 情绪持续低落的话去找心理医生到底有没有用呢？ : 唉 : 我有点分不清楚是因为忧郁造成消极还是压力大导致忧郁 : 想把事情做好 : 但情绪不稳思考很难集中 : 想去找医生看看到底是不是有什麽问题 : 又怕根本是庸人自扰会被医生调侃 : （我猜自从倪敏然事件後去看病的人一定增加不少） : 有人可以建议一下吗？ : 顺便问一下... : 哪家医院的精神科医师或心理谘商师比较好呢？ : 唔...还有阿 : 去看病的时候是要挑刚好情绪低落的时候还是稍微正常些的时候呢？ : 谢谢了 其实你可以先找朋友聊聊你自己的心情.... 藉由跟朋友说说话也是一种舒发自己心情的方式...也让自己跟自己对话 如果思绪不是那麽的集中其实可以试着打坐...藉由打坐让自己的心境改变 这样或许会比较好一点...打坐可以让自己心情比较平静也可以让自己沉淀一下 或许这样会让自己的思考可以集中...一点小小建议你可以试试看..... -- ▄▆◣ ◢█◣ ◢▆▄ ╭───────────────────╮ ◢◤ ◣ ▆█▆ ◢ ◥◣ │ ◢◤◢◤◥◣ ◥▆◤ ◢◤◥◣◥◣ │ 爱 情 太 短 而 遗 忘 太 长 ◢◤ ◤ ◤◢◥◤◣◥ ◥ ◥◣ --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 61.216.80.247