作者AppleTo (靜靜的生活)
看板Relax
標題Re: 要如何克服上台報告的壓力呀
時間Tue Dec 14 03:51:07 2004
※ 引述《yuichin (因為 狼的眼睛有羊的淚水)》之銘言:
: 我今天剛結束了一個 presentation....
: 還是失敗了....好沮喪 ......
: 我花了好多時間準備這個報告....卻每次都毀在 oral.....
: 不斷的給自己心理建設...下面都是好同學...放輕鬆 這次一定沒問題的
: 可是在台上 就是一片空白
: 說話的聲音自己都聽的出來在抖 給人一種很沒自信感覺(雖然事實也是如此...唉)
: 還會不自覺得越講越快....甚至看著稿唸(因為 空白~~與不知所措)....
: 同學都用一種很同情的眼光 老師 也不知說什麼好...因為我是女生 不好意思罵?
: 這種感覺不知道有沒有人能體會....真想殺了自己(只是形容詞,我不這麼傻啦)......
: 真的靠累積經驗就可以嬤....可是為什麼我每次下場一樣...一點長進都沒有
: 大學的時候是這樣...上研究所了還這樣(這才是讓我更自我厭惡的地方)
: 致命缺點....我就是沒有辦法在上面高談闊論...也因次讓我很沒有自信...
: 誰~ 誰誰~ 誰誰誰~可以幫幫我??
: 有沒有一種神奇的魔法讓我變得自信又大方????
: 我也不想折磨別人的耳朵阿........................(...躲在旁邊..劃圈圈..)
我後來覺得
這其實是思維性對話練習缺少的關係
每個人習慣並喜愛溝通表達的方式不同
以我來說 習慣文字表達勝於口語溝通 反應比較慢 呵呵
有的人喜歡口語分享 喜歡把所見所聞生動地描述給周遭的人聽
這樣的人
在口語表達上 至少就比話少的人練習的機會多
在每天每天的生活自然對話中 無形中便增進了自己的思考與表達的縝密度與速度
以前好像有看過一篇張老師月刊的文章
有個文靜內向的女生提問
那女生覺得很不公平
為什麼有人就是能夠輕鬆自如的和周遭人聊天 幽默且永遠不缺話題
她覺得很不公平 為什麼她天生就是這樣羞怯害怕與人溝通的人
後來的回答好像也是類似缺乏對話練習 這樣的觀點吧
個性天生 但後天的練習也相當重要 要善加把握機會表現自己
我覺得這例子和你提的還蠻相似的啦
這樣講不曉得有沒有回應到你的問題耶
準備著報告就突然想到你的這篇文章 就來回文了@@
還有我有想到
就是要有一點熱情吧 不是裝害的那種
是有想要跟大家分享報告內容的熱情動力 這樣會比較投入 思考也較完整
熟練清報告內容 要有自己的立場
帶一點動力把所知內容和個人立場與大家分享
我說的很亂 大概是我現在也不夠清醒 一一"
跟你分享一下 加油囉!!!!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.172.176.218
※ 編輯: AppleTo 來自: 218.172.176.214 (12/14 04:23)