※ 引述《yuichin (因為 狼的眼睛有羊的淚水)》之銘言： : ※ 引述《yilingbrenda (我好想飛)》之銘言： : : 真的要多多的上台報告~~~ : : 我因為唸五專的時候很多機會可以上台報告~~ : : 所以到現在上台報告對我來說已經是家常便飯了~~~ : : 克服壓力的方法就是~~~ : : 你只要當所有的人都沒有在聽你說話就好啦~~~ : : 像我報告的時候就會看著老師~~ : : 因為全班的人只有老師聽我在說~~ : : 當成只有一個人在聽你說話~~壓力就會小一點~~~ : : 不過這種東西還是要多多練習~~~ : : 希望有一天你可以克服這種壓力喔~~ : 我今天剛結束了一個 presentation.... : 還是失敗了....好沮喪 ...... : 我花了好多時間準備這個報告....卻每次都毀在 oral..... : 不斷的給自己心理建設...下面都是好同學...放輕鬆 這次一定沒問題的 : 可是在台上 就是一片空白 : 說話的聲音自己都聽的出來在抖 給人一種很沒自信感覺(雖然事實也是如此...唉) : 還會不自覺得越講越快....甚至看著稿唸(因為 空白~~與不知所措).... : 同學都用一種很同情的眼光 老師 也不知說什麼好...因為我是女生 不好意思罵? : 這種感覺不知道有沒有人能體會....真想殺了自己(只是形容詞,我不這麼傻啦)...... : 真的靠累積經驗就可以嬤....可是為什麼我每次下場一樣...一點長進都沒有 : 大學的時候是這樣...上研究所了還這樣(這才是讓我更自我厭惡的地方) : 致命缺點....我就是沒有辦法在上面高談闊論...也因次讓我很沒有自信... : 誰~ 誰誰~ 誰誰誰~可以幫幫我?? : 有沒有一種神奇的魔法讓我變得自信又大方???? : 我也不想折磨別人的耳朵阿........................(...躲在旁邊..劃圈圈..) 可以分享你準備口頭報告的過程嗎? 不要太氣餒 這次 presentation 不過是漫長人生中數百數千次中的一次 這次不如意沒關係, 吸取經驗在最關鍵的一次成功就好了 經驗留下來,丟掉不如意的感覺 不如意的感覺真的要丟掉,不然每次報告時都想著前次的失敗 未戰 士氣就掉了一大半 此乃兵家大忌阿 戰時鼓舞是個不錯的方法,有助於拉抬士氣 最重要的還是在於平日的養兵 常常在眾人面前表達自己的看法 久而久之,習慣那種感覺 距離成功應該就不遠了 加油! --

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