※ 引述《hahashit (飛天小俠女)》之銘言： : 可能是最近報告太多了吧 : 又剛跟朋友吵完架 : 心情超級down的 : 又不知道要去哪發洩 : 其實最近一直想說死了算了 : 就不用煩了 : 每天打工到11 12點 : 每天做報告做到兩三點 : 我瘋了嗎? : 搞的自己快精神分裂了 : 難得沒打工也不覺得有休息到 : 只要一天 一天就好 : 讓我好好的休息一天 : 那該有多好 : 我也就不用被生活的忙碌逼到崩潰 : 真想大哭...好好大哭一場 : 用淚水沖去那無所謂的煩惱 : 還給我一個真正的自己... 我最近也很煩 也是人際壓力和報告問題 但我上治療的課的時候 老師說你把事情寫下來 之後寫下自己那時候的想法 旁邊再寫下可以怎樣想(正面的想法) 你不要管其他人的想法 就只是去改變自己的想法 之後告訴自己同一件事情要用正面的那種想法 我覺得還不錯 雖然我都會回去負面想法的地方 可是我希望有一天我可以永遠用較正面的想法思考 我也在我發現又再用負面想法時 告訴自己要想正面的 說出來給你參考 -- 美麗的外表 容易看見 但美麗的心 卻往往被忽略 --

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