作者yuenru (do your job)
看板RIPE_gender
標題[生活] 晨跑好還是夜跑好
時間Sat Nov 14 18:42:16 2020
本來是以為晨跑比較健康，早起，然後運動開啟一天，吃好的早餐，
然後一天的生活，我說放假日。因為工作日根本來不及早上運動…
後來發現，夜跑，也有好處，把一天的工作壓力釋放，很暢快，
很好入睡。
所以，還是不知道哪個比較好？
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1F：推 HuangJC: 都跑吧！ 11/14 18:56
2F：推 nobunobu: 晨跑減肥 夜跑舒壓 11/15 00:54
3F：推 larrybrid: 平日：夜跑，假日：晨跑，一般來說 11/15 08:38
4F：→ yuenru: 哈哈 都跑會累翻 11/15 11:18
5F：→ yuenru: 夜跑有點怕在大馬路的安全 11/15 11:18
6F：→ yuenru: 操場 有點遠 11/15 11:19
7F：→ yuenru: 公園地有點爛 11/15 11:19
8F：推 hhnhhnhhn: 買台跑步機...隨時都可以跑而且比較不傷膝蓋 11/17 11:01
9F：推 llh117: 跑步機很吵,除非住透天,不然很麻煩. 11/17 16:15
10F：推 HuangJC: 我好像該買，我住透天 XD；其實是肥宅才怕傷膝蓋 11/17 17:09
11F：→ HuangJC: 都透天了，路跑環境也比都市好，對面就公園 11/17 17:09
12F：推 nobunobu: 今天在奇摩看到一篇說早上運動比較好，可防癌 11/20 23:43
13F：推 HuangJC: 我住台北時，早上都汽車廢氣；還是自己把原因檢視一遍吧 11/21 04:10
14F：推 HuangJC: 有一次跑步時碰上汽車加速噴廢氣，馬上就跑不動了... 11/21 04:18