作者yuenru (do your job)
看板RIPE_gender
标题[生活] 晨跑好还是夜跑好
时间Sat Nov 14 18:42:16 2020
本来是以为晨跑比较健康，早起，然後运动开启一天，吃好的早餐，
然後一天的生活，我说放假日。因为工作日根本来不及早上运动…
後来发现，夜跑，也有好处，把一天的工作压力释放，很畅快，
很好入睡。
所以，还是不知道哪个比较好？
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 1.171.142.221 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/RIPE_gender/M.1605350538.A.557.html
1F：推 HuangJC: 都跑吧！ 11/14 18:56
2F：推 nobunobu: 晨跑减肥 夜跑舒压 11/15 00:54
3F：推 larrybrid: 平日：夜跑，假日：晨跑，一般来说 11/15 08:38
4F：→ yuenru: 哈哈 都跑会累翻 11/15 11:18
5F：→ yuenru: 夜跑有点怕在大马路的安全 11/15 11:18
6F：→ yuenru: 操场 有点远 11/15 11:19
7F：→ yuenru: 公园地有点烂 11/15 11:19
8F：推 hhnhhnhhn: 买台跑步机...随时都可以跑而且比较不伤膝盖 11/17 11:01
9F：推 llh117: 跑步机很吵,除非住透天,不然很麻烦. 11/17 16:15
10F：推 HuangJC: 我好像该买，我住透天 XD；其实是肥宅才怕伤膝盖 11/17 17:09
11F：→ HuangJC: 都透天了，路跑环境也比都市好，对面就公园 11/17 17:09
12F：推 nobunobu: 今天在奇摩看到一篇说早上运动比较好，可防癌 11/20 23:43
13F：推 HuangJC: 我住台北时，早上都汽车废气；还是自己把原因检视一遍吧 11/21 04:10
14F：推 HuangJC: 有一次跑步时碰上汽车加速喷废气，马上就跑不动了... 11/21 04:18