作者aitt (喜歡美食與運動(M))
看板RIPE_gender
標題[生活] 活得長壽也要活得健康
時間Tue May 26 00:57:28 2015
人活得長壽不是重點,重點是長壽之外還要有著相對健康的體況,
就拿我來說好了,我們家族的人似乎有著長壽基因,祖母97歲仍健在,
外曾祖母92歲才走,而且現在醫學發達,說不定未來我也有機會活到那麼老.
問題來了,活得長壽,也要活得健康,現在的人活到80以上並不難,
可80以上健康狀況好的卻是不多,我既然希望退休後60.70好幾的情況下
還有餘力到處跑跑國外的話,就必須避免自己未老先衰,
甚至被慢性疾病提早找上門來,所以我會特別重視飲食品質,
也會積極運動與爬山,便是這個原因,兩個同樣70歲的老人,
健康情況可能天差地遠,一個可能還能健走,爬山,甚至參加路跑活動,
另一個可能就只能靠輪椅代步,還要請外傭照顧,
有養身跟沒養身就可能造成如此的差別吧.
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1F：推 ptt0219: 依據我看一些二百多歲長壽者（例如：李青雲）還有超過三 05/26 11:01
2F：→ ptt0219: 百歲以上傳說中的道家地仙的相關文獻，住在大自然環境是 05/26 11:01
3F：→ ptt0219: 很重要的。 05/26 11:01
4F：→ ptt0219: 住在都市＋化工食品，諸位就別對長壽健康有什麼太多期待 05/26 11:03
5F：→ ptt0219: 了。 05/26 11:03
6F：推 ptt0219: 不然住在山上、自耕自食，你受得了嗎？ 05/26 11:05
7F：推 HuangJC: 高雄好像有一塊獨立的山頭… 05/26 11:11
8F：推 ptt0219: 雖不必完全離群索居，但人數也不宜太多。 05/26 13:53
9F：推 ptt0219: 有人以為出家當僧尼就能好好修行，結果得照寺廟的作息來 05/26 13:57
10F：→ ptt0219: ，早上四、五點作早課，寺內事務要處理，還得應付衣食父 05/26 13:57
11F：→ ptt0219: 母：捐錢的大眾，還有團體內的明爭暗鬥~~ 05/26 13:57
12F：推 ptt0219: 道家有句修行四要件：「財、地、法、侶」，倒也符合現實 05/26 14:00
13F：→ ptt0219: 條件。 05/26 14:00
14F：→ ivan0928: 記得還要定期健康檢查更保險喔。 05/26 17:13