: 你所讀的論文裡，有沒有一篇是關於運動和腦內啡的研究？ : 你相不相信光是走出來就有幫助 社工基本上是門很年輕的科學 理論很多從各大門派借來的 社工的個案工作和諮商十分類似 目前以實證為基礎來檢驗 最重要的是跟你服務員建立專業關係 (延伸閱讀: Rogers 成為一個人) 個案工作不便宜，心理諮商也很貴， 建立社會網絡和加入自助團體 也就是黃先生所說的走出去的確無比重要 但是就最高指導原則而言，如: 1. 包容 2. 不批判 3. 同理 4. 案主自決 比不抽象的出門，試著加入活動，更重要一百倍。 在不知道為何某人為何不出門， 立即指陳出門才是正解， 不就如同友人表示我三天沒大便了 馬上大承氣湯、甘油球、瀉藥都出來了 其實我三天沒吃東西了 虛不受補的情形下，還要我吃苦寒的大承氣湯， 雖然是善意，結果往往只是悲劇。 先評估再決定可能的處遇方式， 和對方討論我想到的處遇方式有三種都有利弊， 請對方先聽看看，依目前的現況有哪些我們做得到的可能， 再聽聽對方的回饋， 對方的人生由對方決定， 朋友只能陪伴一時不可能一輩子， 陪伴的目的有三: 1. 急性期情緒的緩解 2. 對方換你的溝通討論中，學到處理事情的自信方法和能力， 沒有你在他身邊，對方也能進行基本的思考和決定， 並且為自己的決定負責 3. 對方也能成為助人者，在日後遇到有人有社會、心理上的困擾， 也能給予協助。 痛過的人，大多會對求救訊號特別敏銳， 但是痛有無數種原因、很多都是被傷害過後的自動化思考和錯誤信念， 當然直接邀請對方檢視目前的生活型態和希望為何有落差， 直接建議也是一種方式， 不過老氏戒剛強， 設定範圍並迂迴的切進比較可能達成目標。 (By Yalom) ===== <下面可以跳過> 例如我現在真的連出門裝水吃飯都有困難 但是前幾年我接待西門子、富士通、索尼、AT&T、T-mobile、O2都沒有問題， 同樣是台灣人的供應商更不用說，數不完。 我十分清楚只要"有人"連續陪我拉著我出門七天， 我至少好一半， 過程中不要說教，不要勉強。 但是我就是沒有辦法自己出門， 我了解我的恐懼成因和需求， 所有主流理論都有著大概的了解， 我也相信台北有意願和能力協助的人沒有上千也有好幾百。 但是我貼在 FB 上沒有任何回應， 連形式儀式上的電話都沒有， 扯遠了， 父權式的指導評論最快， 但處理的模式和評估方式需要內化， 正如之前有板友討論到不戒借，不做保 ......... 絕大多數人的反應都把他當教條謹守著， 如同幾百年前的歇斯底里是子宮的亂跑，手淫會變白吃之類的信條 黃大哥一句為何不能借， 使我相信Weber理性到了極致的鐵牢籠(Iron Cage)或許不會成真 我們是人，理性通常就是非人性 麥當勞就是個理性到極限的例子 : 就好像我參加活動，從來沒有追到一個妹 : 但活動還是有意義的 : 你不能從理論上認為'反正不能追一個回家，不如不要去了' : 這就是理論和實務的巨大差別 : 如果走出來幫助不大，只要活動一散場就又回到寂寞 : 那我們還是可以繼續討論下去 : 我們討論的是真正幸福感的追求 : 而不是你所謂的嫁給台大醫 : 我是覺得，你應該去接觸有正面能量的人 : 去感染他們的快樂 : 運動與腦內啡是其一 : 付出是其二 （快去找找有關 施比受更有福 的論文） : 第三招是曬太陽，這是有關血清素的研究 : 第四招是靠寵物；但我怕你棄養動物造成更大的災難 : 也許你可以從關心街貓做起 : 最後，你不該忘記你也曾有幸福 : 正常人不會忘記，但長期抱怨的人會有這個問題 : 你應該寫日記，或者在 email 中，保留一個特別的子目錄 : 收到快樂的信就集中起來 : 就好像有些人臉書都記快樂的事 : 那其實不是要公開給別人看的，而是在累積自己的正面能量 : 不斷提醒自己，我也很幸福 : （所以有些女人會在床頭寫'正'這個字，這不是指自己很正 XDDDD : 嗯，這個梗太深了） : 痛苦記得比別人多，幸福記得比別人少，這不正常 : 這是腦袋受傷了，需要休息... : 大概只能講這麼多了 : 畢竟我所經歷過的也不太多 : －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ : 我五專時，三個同學住一間寢室 : 有一個同學 W 身心症發病後，住院三次 : 我去看他時已經出院了 : 當我鼓勵他走出來時，他向我抱怨： : 你知不知道我生這種病很難重返職場，老闆都不想用 : 他以為自己最苦，並找藉口給自己退縮 : 我是這麼對他說的： : 那你知不知道你退伍後才發病，我們的共同室友專五時就發病了 : 當時老師點名他沒有到，一堂，兩堂，三堂 : 最後老師生氣了，但他罵的不是曠課的同學 : 他罵的是我們，他說：你們都不關心同學，同學曠課三堂都沒人可以跟我講原因 : 萬一同學在寢室生病沒人送去看醫生怎麼辦 : 事實上老師猜對了，同學是心理壓力太大才生病的 : 而且是畢業班，緊接著是畢業考 : 這位共同室友病好後不只走了出來，而且從我們電機科轉行去當醫生了 : W 聽得很驚訝，他真的完全不知道；虧我們三個還同寢室的 : 眼睛看到的和別人不一樣，解釋出來就不一樣 : 他覺得自己的病很難堪，卻不知道也有人生病卻站了起來 : 最後，他終於寄出了履歷表，開始向外接觸 : 至於他的問題根源在家庭，是他爸親自給他壓力 : 最後他仍承受不起垮下去 : 那又是另一段故事了 : －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ : 現在，你決定怎麼研究你的問題？ -- 1983 任天堂紅白机 1989 Gameboy / 1990 超任 一入江湖歲月催 1994 playstation Blog : http://xdrink.org/ 1999 Nokia 3210 / Nokia N95 2006 Wii 2009 HTC HD2 (WM6.5) Leo --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.159.61.19 ※ 文章網址: http://webptt.com/m.aspx?n=bbs/RIPE_gender/M.1420238529.A.14B.html 光都有波動性了 ....... 1. 也是一種方法 2. 不過要醫生，Propa 每天都可以(必須)送便當..是個好舞台。 3. 在學的台大醫科學生，發展性比台大醫院裡面得更廣，更是經營的好對象， 如果要主任級的或是皮皮科的，只能拜拜了。 ※ 編輯: DragonKill (49.159.61.19), 01/03/2015 11:27:23 ※ 編輯: DragonKill (49.159.61.19), 01/03/2015 11:32:34