作者tsming (斷水流大師兄)
看板RIPE_gender
標題Re: [生活] 死命運動...
時間Mon Jul 8 12:08:29 2013
※ 引述《LongRanger (孤星)》之銘言：
: 人老了 就可以算出體重變化
: 像 18-26 都在 82kg-85kg 間變化
: 26-34 都在 74kg 變化, 35-37 都在 95kg 變化
35歲這個門檻真的很難逃過去，無論你再怎麼用外表別人認不出來來
安慰自己，新陳代謝很直接的就告訴你，你老了:P
我原本是那種身高體重標準，食量正常也不用忌口的人，運動量少也沒什麼
差別，可是35歲那時就莫名其妙的直升73公斤...
然後嚇到開始規律運動戒掉雞排，一個半月後回到68公斤XD
: 嗚...如果在我20 歲時有 95kg 我就免當兵了, 前陣子開始去 GYM 狂運動
: 因為體重半年內增加了 6kg 好可怕啊, 然後昨天去量還是往上跑...
: 唉 人老了體能真的差了, 還有一個月要跟一群34 左右的比體脂, 我看這一個月
: 有無可能減個 5kg.... XDXD
: 大家一起來運動吧...
我現在大概保持一星期三次運動每次一小時這種最低限度，體重就不會
上升了，東西也可以亂吃，麥當勞連發:P
連這種程度的量都沒有，那發胖真的只能怪自己太懶惰XD
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◆ From: 36.238.101.225
1F：推 yaerse:35歲真的是門檻嗎??怎麼我體重還是維持原樣..@@a.. 07/08 13:47
2F：→ yaerse:不過我倒覺得你的飲食習慣要注意吧..炸的與速食對身體不好 07/08 13:47
3F：→ yaerse:基本上我很少在吃的.. 07/08 13:48
4F：→ tsming:炸的已經很少吃了，不過還是不太忌口，看到什麼吃什麼 07/08 14:19
5F：→ tsming:說真的，前陣子麥當勞那個飯捲我覺得比油膩的便當健康很多 07/08 14:21
6F：→ FFss:那我果然是太懶惰了... 07/08 15:53
7F：→ dsfcomtw:有的人天生麗質從不運動,身材體重還是不會變啊 (哭) 07/11 20:54