作者tsming (断水流大师兄)
看板RIPE_gender
标题Re: [生活] 死命运动...
时间Mon Jul 8 12:08:29 2013
※ 引述《LongRanger (孤星)》之铭言：
: 人老了 就可以算出体重变化
: 像 18-26 都在 82kg-85kg 间变化
: 26-34 都在 74kg 变化, 35-37 都在 95kg 变化
35岁这个门槛真的很难逃过去，无论你再怎麽用外表别人认不出来来
安慰自己，新陈代谢很直接的就告诉你，你老了:P
我原本是那种身高体重标准，食量正常也不用忌口的人，运动量少也没什麽
差别，可是35岁那时就莫名其妙的直升73公斤...
然後吓到开始规律运动戒掉鸡排，一个半月後回到68公斤XD
: 呜...如果在我20 岁时有 95kg 我就免当兵了, 前阵子开始去 GYM 狂运动
: 因为体重半年内增加了 6kg 好可怕啊, 然後昨天去量还是往上跑...
: 唉 人老了体能真的差了, 还有一个月要跟一群34 左右的比体脂, 我看这一个月
: 有无可能减个 5kg.... XDXD
: 大家一起来运动吧...
我现在大概保持一星期三次运动每次一小时这种最低限度，体重就不会
上升了，东西也可以乱吃，麦当劳连发:P
连这种程度的量都没有，那发胖真的只能怪自己太懒惰XD
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◆ From: 36.238.101.225
1F：推 yaerse:35岁真的是门槛吗??怎麽我体重还是维持原样..@@a.. 07/08 13:47
2F：→ yaerse:不过我倒觉得你的饮食习惯要注意吧..炸的与速食对身体不好 07/08 13:47
3F：→ yaerse:基本上我很少在吃的.. 07/08 13:48
4F：→ tsming:炸的已经很少吃了，不过还是不太忌口，看到什麽吃什麽 07/08 14:19
5F：→ tsming:说真的，前阵子麦当劳那个饭卷我觉得比油腻的便当健康很多 07/08 14:21
6F：→ FFss:那我果然是太懒惰了... 07/08 15:53
7F：→ dsfcomtw:有的人天生丽质从不运动,身材体重还是不会变啊 (哭) 07/11 20:54