我想減肥這件事情，從12歲以後就一直持續著。 體重最重100公斤，最瘦74公斤。 12歲/75公斤（那時，我的食物採用配給制度，家裡吃飯，我媽會給我一個自助餐盤， 上面放著我這餐的食物量。早上還逼我喝整顆葡萄柚煮成的湯，每喝一口 我的眼淚就飆出八滴，我媽看我可憐就不逼我喝了。） 15歲/85 （國中三年級準備聯考，聯考好像只要會認真看書，其他都很大，所以食物 怎麼吃都不會有人念，我媽還每天幫我準備超好料中餐便當。體重繼續衝） 18/ 100 （高中三年，就不用說了，這邊的便當店都附有綠豆湯，紅茶或者湯， 一個便當沒有包他一大包綠豆湯，一大包紅茶，還真對不起自己， 偶爾還要挑戰吃四碗的雞肉飯。還好我算是個靈活的胖子，100公斤 的體型在籃球場還算好用。當然去聯誼的時候總是被打槍） 19/ 80 （我喜歡了一個體重只有我1/2的女生，我開始跑步， 晚上只吃餅乾搭配燕麥，查了可以減少熱量的食譜， 規定自己一口要咬25下。是的，我小了好幾號，腰圍從38變成32。） 19-24/ 77-82（這時的體重就是浮浮沈沈，特別買了一個體重計，來監視自己的體重。 沒有建身的概念，只知道體重破80就快點節食，然後快點去運動。） 26/ 74 （我想我這輩子還是有一點所謂的男模時期，每天跑步5公里， 沒有刻意吃什麼或者不吃什麼。那時候還被稱讚有三角身材。） 30/ 8X （工作之後，運動量變少，自己的膝蓋壞了，不敢跑步，沒什麼運動。 加上工作壓力大，舒壓的方法就是吃鹽酥雞搭配啤酒，體重直線上升， 重點是我的體脂肪嚴重超標，直到有一天我認不出照片的阿伯是誰！！） 30/ 7X （我開始學游泳，游泳完只吃水果，半年以上的時間沒吃過鹽酥雞， 逼自己吃東西咬25下。每禮拜游泳4-5次， 游泳從1000M進步到2500M，我又瘦回來了。） 33/ 8X （忽然有一天，覺得游泳很無聊，沒什麼成就感，2000M/50分鐘游完，然後 我找到一家超好吃的鹹酥機，開始游完泳後吃鹽酥雞然後開始不游泳也 一樣吃鹽酥雞。也不游泳了，現在游個2000M就快死掉。直到那天， 去爬山的時候，我的心臟嚴重警告我，驚覺我再不減肥，我可能會早死 所以，我又開始認真游泳，開始晚上只吃水果，早餐起來喝蜂蜜水， 下午一杯黑咖啡，其他正常，也不忌口。只希望我那快不能穿的西裝褲， 可以重新穿上。 ） 這輩子，我好像就是在減肥>>>變胖>>>減肥中渡過。 所有的減肥方式除了吃藥打針開刀外，我應該都試過，我想最好的方法不外乎 少吃多動，多流汗，多喝水。 -- 不景氣可以把我的錢弄走，讓我們的生活更困頓，但是他沒有辦法把我們的夢想拿走。 ~林懷民~ --

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.220.74.82 ※ 編輯: kooneoenv 來自: 61.220.74.82 (07/15 17:31)