我想减肥这件事情，从12岁以後就一直持续着。 体重最重100公斤，最瘦74公斤。 12岁/75公斤（那时，我的食物采用配给制度，家里吃饭，我妈会给我一个自助餐盘， 上面放着我这餐的食物量。早上还逼我喝整颗葡萄柚煮成的汤，每喝一口 我的眼泪就飙出八滴，我妈看我可怜就不逼我喝了。） 15岁/85 （国中三年级准备联考，联考好像只要会认真看书，其他都很大，所以食物 怎麽吃都不会有人念，我妈还每天帮我准备超好料中餐便当。体重继续冲） 18/ 100 （高中三年，就不用说了，这边的便当店都附有绿豆汤，红茶或者汤， 一个便当没有包他一大包绿豆汤，一大包红茶，还真对不起自己， 偶尔还要挑战吃四碗的鸡肉饭。还好我算是个灵活的胖子，100公斤 的体型在篮球场还算好用。当然去联谊的时候总是被打枪） 19/ 80 （我喜欢了一个体重只有我1/2的女生，我开始跑步， 晚上只吃饼乾搭配燕麦，查了可以减少热量的食谱， 规定自己一口要咬25下。是的，我小了好几号，腰围从38变成32。） 19-24/ 77-82（这时的体重就是浮浮沈沈，特别买了一个体重计，来监视自己的体重。 没有建身的概念，只知道体重破80就快点节食，然後快点去运动。） 26/ 74 （我想我这辈子还是有一点所谓的男模时期，每天跑步5公里， 没有刻意吃什麽或者不吃什麽。那时候还被称赞有三角身材。） 30/ 8X （工作之後，运动量变少，自己的膝盖坏了，不敢跑步，没什麽运动。 加上工作压力大，舒压的方法就是吃盐酥鸡搭配啤酒，体重直线上升， 重点是我的体脂肪严重超标，直到有一天我认不出照片的阿伯是谁！！） 30/ 7X （我开始学游泳，游泳完只吃水果，半年以上的时间没吃过盐酥鸡， 逼自己吃东西咬25下。每礼拜游泳4-5次， 游泳从1000M进步到2500M，我又瘦回来了。） 33/ 8X （忽然有一天，觉得游泳很无聊，没什麽成就感，2000M/50分钟游完，然後 我找到一家超好吃的咸酥机，开始游完泳後吃盐酥鸡然後开始不游泳也 一样吃盐酥鸡。也不游泳了，现在游个2000M就快死掉。直到那天， 去爬山的时候，我的心脏严重警告我，惊觉我再不减肥，我可能会早死 所以，我又开始认真游泳，开始晚上只吃水果，早餐起来喝蜂蜜水， 下午一杯黑咖啡，其他正常，也不忌口。只希望我那快不能穿的西装裤， 可以重新穿上。 ） 这辈子，我好像就是在减肥>>>变胖>>>减肥中渡过。 所有的减肥方式除了吃药打针开刀外，我应该都试过，我想最好的方法不外乎 少吃多动，多流汗，多喝水。 -- 不景气可以把我的钱弄走，让我们的生活更困顿，但是他没有办法把我们的梦想拿走。 ~林怀民~ --

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