作者meowlady (喵)
看板RIPE_gender
標題Re: [分享] 分享減重心得 :P
時間Wed Jul 15 01:23:47 2009
※ 引述《im1 (愛是花，你是那種子)》之銘言：
哈，會回應這篇文章不是自己要來分享減重的心得啦
是看到"大燕麥片"，這一個多月下來真的覺得它是一個很好的東西，
想把自己的經驗與大家分享。
其實會開始吃這種東西，是因為小妹我(講..這個就有點難為情啦)長期
都有跟一些女生都會有的困擾，就是時常都會便祕 ><，出社會之後，
可能壓力使然，覺得症狀更加明顯。你也許會問我，多吃一些蔬果不就好了嗎？
其實這麼簡單的話就不會是一種困擾啦，所以，有時候會倚賴像酵素，或者是一
些通便劑去代謝，但這畢竟不是天然的東西，吃多了，會增加身體的負擔，所以
還是回歸到天然的食材上面，去尋找可以增加腸胃蠕動的東西，於是乎，等等等~~~
等，大燕麥片與我就結下不解之緣啦。
我通常早餐吃燕麥片，吃完後，會再喝杯豆漿及一根香蕉。大概間隔一個半小時，吃
一顆帶皮蘋果(切記，不能留到下午以後吃，會便祕)，中午正常吃，下午會吃幾顆
無花果，晚上正常吃，此外可以多喝綠茶(不是市面上手搖飲的那種)，可以買茶包
回來泡，就這樣，每天時間到，都會去廁所報到，有時候次數還會多達三次 XD
....與各位分享。
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◆ From: 219.71.163.151
1F：推 M7:香蕉不好 07/15 01:24
2F：推 antibonding:我都沒有那方面的困擾 平常蔬果需求量大 加上咖啡跟茶 07/15 01:26
3F：→ antibonding:也喝得多... 除非是出差 有次到美國鄉下去 一個星期沒 07/15 01:26
4F：→ antibonding:好好吃到足夠的新鮮蔬果 人都快瘋了 07/15 01:27
5F：推 pierse:我覺得蘋果超好的 07/15 11:58
6F：→ Memcollector:其實我一直很好奇為何成年女生容易便秘耶...... 07/15 12:05