作者meowlady (喵)
看板RIPE_gender
标题Re: [分享] 分享减重心得 :P
时间Wed Jul 15 01:23:47 2009
※ 引述《im1 (爱是花，你是那种子)》之铭言：
哈，会回应这篇文章不是自己要来分享减重的心得啦
是看到"大燕麦片"，这一个多月下来真的觉得它是一个很好的东西，
想把自己的经验与大家分享。
其实会开始吃这种东西，是因为小妹我(讲..这个就有点难为情啦)长期
都有跟一些女生都会有的困扰，就是时常都会便秘 ><，出社会之後，
可能压力使然，觉得症状更加明显。你也许会问我，多吃一些蔬果不就好了吗？
其实这麽简单的话就不会是一种困扰啦，所以，有时候会倚赖像酵素，或者是一
些通便剂去代谢，但这毕竟不是天然的东西，吃多了，会增加身体的负担，所以
还是回归到天然的食材上面，去寻找可以增加肠胃蠕动的东西，於是乎，等等等~~~
等，大燕麦片与我就结下不解之缘啦。
我通常早餐吃燕麦片，吃完後，会再喝杯豆浆及一根香蕉。大概间隔一个半小时，吃
一颗带皮苹果(切记，不能留到下午以後吃，会便秘)，中午正常吃，下午会吃几颗
无花果，晚上正常吃，此外可以多喝绿茶(不是市面上手摇饮的那种)，可以买茶包
回来泡，就这样，每天时间到，都会去厕所报到，有时候次数还会多达三次 XD
....与各位分享。
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◆ From: 219.71.163.151
1F：推 M7:香蕉不好 07/15 01:24
2F：推 antibonding:我都没有那方面的困扰 平常蔬果需求量大 加上咖啡跟茶 07/15 01:26
3F：→ antibonding:也喝得多... 除非是出差 有次到美国乡下去 一个星期没 07/15 01:26
4F：→ antibonding:好好吃到足够的新鲜蔬果 人都快疯了 07/15 01:27
5F：推 pierse:我觉得苹果超好的 07/15 11:58
6F：→ Memcollector:其实我一直很好奇为何成年女生容易便秘耶...... 07/15 12:05