聽音樂 降低膽固醇 〔編譯管淑平／綜合報導〕以後醫師給膽固醇過高患者開的藥很可能是：回家聽聽音樂！ 美國研究發現，聽音樂能降低膽固醇，有益心臟健康，關鍵就在於聽音樂時體內釋放到血 管內的一氧化氮，能防止血管阻塞和堆積壞膽固醇。 血管內一氧化氮增加 馬里蘭大學心血管疾病預防中心主任米勒，針對平均年齡三十六歲的不抽菸健康男女做實 驗，發現讓他們聽自己覺得好聽的音樂時，他們的上臂血管直徑擴張二十六％。米勒說， 血管擴張表示體內正釋放一氧化氮進入血管，從而降低血栓和與心臟病有關的低密度膽固 醇。 他說：「這種音樂的效果只在血管內持續幾秒鐘，但是聽喜愛音樂的好處會一直累積，這 對所有年齡的人都非常有益。」而且不失為一種更便宜、非藥物性的方式協助改善患者心 臟健康。 過去已經有研究發現聽樂團「嗆紅辣椒」和瑪丹娜的歌，能增加耐力達十五％，聽交響樂 有助改善專注力。不過音樂對血管健康的好處，重要的不是音樂類型，而是聽者喜歡，音 樂節奏、音量也是如此。 但是米勒也警告，如果聽的音樂是令人感到有壓力，反而有可能讓血管收縮六％，相當於 吃一個大漢堡對血管造成的影響。實驗中大多數人聽重金屬、饒舌樂曲時會覺得有壓力。 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/081223/78/1bnlg.html 如果要我在這份愛前面加上一個名字..我會說..飯島愛~(淚) --

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