听音乐 降低胆固醇 〔编译管淑平／综合报导〕以後医师给胆固醇过高患者开的药很可能是：回家听听音乐！ 美国研究发现，听音乐能降低胆固醇，有益心脏健康，关键就在於听音乐时体内释放到血 管内的一氧化氮，能防止血管阻塞和堆积坏胆固醇。 血管内一氧化氮增加 马里兰大学心血管疾病预防中心主任米勒，针对平均年龄三十六岁的不抽菸健康男女做实 验，发现让他们听自己觉得好听的音乐时，他们的上臂血管直径扩张二十六％。米勒说， 血管扩张表示体内正释放一氧化氮进入血管，从而降低血栓和与心脏病有关的低密度胆固 醇。 他说：「这种音乐的效果只在血管内持续几秒钟，但是听喜爱音乐的好处会一直累积，这 对所有年龄的人都非常有益。」而且不失为一种更便宜、非药物性的方式协助改善患者心 脏健康。 过去已经有研究发现听乐团「呛红辣椒」和玛丹娜的歌，能增加耐力达十五％，听交响乐 有助改善专注力。不过音乐对血管健康的好处，重要的不是音乐类型，而是听者喜欢，音 乐节奏、音量也是如此。 但是米勒也警告，如果听的音乐是令人感到有压力，反而有可能让血管收缩六％，相当於 吃一个大汉堡对血管造成的影响。实验中大多数人听重金属、饶舌乐曲时会觉得有压力。 http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/081223/78/1bnlg.html 如果要我在这份爱前面加上一个名字..我会说..饭岛爱~(泪) --

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