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快要指考了 最近身體越來越不好= = 失眠狀況越來越嚴重了 每天都要翻個兩個多小時才睡的著 早上精神就很糟糕 這幾天我的英文老師建議我喝桂格雞精(養氣人蔘) 說感覺有差 剛剛去看 好貴喔XD 請問問看大家的意見 :) 話說 之前我有吃過B群 反而更想要睡覺= = 還是說我該喝蜆精是看看呢? --



※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 58.114.100.204
1F:推 hsiehca:夜跑把體力消耗光比較好睡 但剛運動完會亢奮要等一段時間 06/15 23:27
※ 編輯: ok6080599 來自: 58.114.100.204 (06/15 23:33)
2F:→ ok6080599:我晚上運動 會超級睡不著 所以不敢運動 06/15 23:33
3F:推 i5063002im:是男生的話喝蜆精會很補 06/16 00:00
4F:推 kvn6933630:早上起來可以吃B群 然後 下午一定要運動 晚上早點睡 06/16 00:37
5F:→ kvn6933630:每天生活作息正常 自然是HAPPY DAY 06/16 00:37
6F:推 towierc:我不要HAPPY DAY > < 06/16 16:38
7F:→ ok6080599:考慮蜆經中 06/16 20:16
8F:推 hightone:加油.. 06/16 20:17
9F:推 Rex1992:我個人是吃B群跟喝雞精都沒什麼用= = ,但我覺得 06/16 21:44
10F:→ Rex1992:保持運動習慣是一定要的,不然身體一定會出一點狀況 06/16 21:44
11F:→ Rex1992:我會建議1個禮拜找2.3天早上去跑跑步 06/16 21:45
12F:推 gn01398532:囧 最近我媽買白x氏叫我天天喝 我打死都不喝 06/17 15:22
13F:→ chualan:雞精我喝不太下去=.= 06/17 19:06
14F:→ chualan:多吃魚肉~~~ 06/17 19:06
15F:推 nocturneC:買西洋蔘泡茶喝 再吃高單位B群 06/18 02:02
16F:推 laughycat125:好好想好身體準備考是吧 06/18 10:49
17F:→ B0858B:沒有 07/06 18:59







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