作者aa5174aa (香蕉鳥)
看板Question
標題[問題] 初學者剛學會游泳瘦身有效嗎?
時間Mon Aug 4 15:26:50 2014
剛學成基本自由式2個禮拜,是可以成功換氣游25-30公尺不是問題
不過都斷斷續續沒辦法像會游的一次就游300、500這樣
想問這樣我每天去游一小時會瘦嗎?
游完建議吃什麼比較好,還是先吃什麼比較好呢?
--
Sent from my Android
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.15.129.175
※ 文章網址: http://webptt.com/m.aspx?n=bbs/Question/M.1407137213.A.CE3.html
1F:推 cooldunk: 當初我在學也有這種問題,應該是姿勢有問題導致浪費了太 08/11 20:06
2F:→ cooldunk: 多的力氣造成的。當初剛會游都出滿大力游的,一下就累了 08/11 20:08
3F:→ cooldunk: 後來教練喬了姿勢跟說了一些出力的原理,練習之後就變的 08/11 20:08
4F:→ cooldunk: 比較輕鬆,然後又能游的比較遠。 08/11 20:09