作者aa5174aa (香蕉鸟)
看板Question
标题[问题] 初学者刚学会游泳瘦身有效吗?
时间Mon Aug 4 15:26:50 2014
刚学成基本自由式2个礼拜,是可以成功换气游25-30公尺不是问题
不过都断断续续没办法像会游的一次就游300、500这样
想问这样我每天去游一小时会瘦吗?
游完建议吃什麽比较好,还是先吃什麽比较好呢?
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1F:推 cooldunk: 当初我在学也有这种问题,应该是姿势有问题导致浪费了太 08/11 20:06
2F:→ cooldunk: 多的力气造成的。当初刚会游都出满大力游的,一下就累了 08/11 20:08
3F:→ cooldunk: 後来教练乔了姿势跟说了一些出力的原理,练习之後就变的 08/11 20:08
4F:→ cooldunk: 比较轻松,然後又能游的比较远。 08/11 20:09