作者BluerayDisc (茜色が燃えるとき)
看板Question
標題[問題] 不運動的人,運動後會變重還變輕
時間Wed Dec 18 16:49:21 2013
小弟平常完全無運動 身高174 體重55
但很常走路,每天至少走20分鐘的路
偶爾會走一小時
吃飯都吃滿多的,或是沒吃,身材不曾有大改變
想知道如果我現在開始跑步 騎單車
飲食上從減的情況下
有運動跟無運動 哪個會變瘦呢?
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Old movies,Vinyl records,Hand cigarette,Film,Vacuum coffee maker
Is my life
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 1.34.225.244
※ 編輯: BluerayDisc 來自: 1.34.225.244 (12/18 16:50)
1F:→ BRYANT1021:體重不是絕對..重要是體脂肪......因為你沒有很胖 12/18 22:27
2F:→ fishymo:你的身材是很瘦,剛開始運動體重不會變化太大,要看你是想 01/30 03:45
3F:→ fishymo:走哪個方向 01/30 03:45
4F:→ fishymo:從飲食的話,過個一兩年你有很大的機會“肥”到一整個無可 01/30 03:46
5F:→ fishymo:救藥 01/30 03:46
6F:推 MCYUN:短時間內沒變化 03/15 15:30
7F:推 iuan111: ~~~ 05/19 16:03