作者ericadad (小器)
看板Question
標題[問題] 伏地挺身
時間Thu Jul 19 13:03:15 2012
如果我每天練五十下伏地挺身
身體會不會受傷
還是要練一天休息一天呢
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.242.31.97
1F:→ benyt:可以循序漸進 08/01 22:38
2F:推 eason082500: 應該是沒問題,我也是每天做100多下,每組20下這樣 02/18 01:50
3F:→ eason082500: 做 02/18 01:50
4F:推 eason082500: 但不要過頭就好,我前幾天倒立完做重訓,又做伏地挺 02/18 01:52
5F:→ eason082500: 身,結果肌肉拉傷現在還沒好 02/18 01:52