作者ericadad (小器)
看板Question
标题[问题] 伏地挺身
时间Thu Jul 19 13:03:15 2012
如果我每天练五十下伏地挺身
身体会不会受伤
还是要练一天休息一天呢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.242.31.97
1F:→ benyt:可以循序渐进 08/01 22:38
2F:推 eason082500: 应该是没问题,我也是每天做100多下,每组20下这样 02/18 01:50
3F:→ eason082500: 做 02/18 01:50
4F:推 eason082500: 但不要过头就好,我前几天倒立完做重训,又做伏地挺 02/18 01:52
5F:→ eason082500: 身,结果肌肉拉伤现在还没好 02/18 01:52