作者a3345 (小魂)
看板Question
標題[問題] 小腿痠
時間Fri May 18 05:47:00 2012
我跑步到現在已經兩個月了
一般都是用斜度6 跑速7.5 或8
這樣的速度大概一個月了
三十分鐘 一星期最少五次
跑的時候還好
可是為什麼我爬樓梯
就會酸 大概是酸小腿到大腿的前面一些
就這範圍
而且不是爬很久
是一爬樓梯就痠
這種感覺很討厭
是為什麼呢?
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◆ From: 114.32.32.10
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