作者policia (policia)
看板Question
標題[問題] 快走
時間Thu May 17 03:28:18 2012
慢跑太累
所以想學快走
但是快走時 不到400m 小腿就整個酸 肌肉緊繃
這樣算正常嗎
大腿部分 都沒有那種緊繃感
另外 快走時 手臂是要成V字型 還是成一直線與肩膀變成鐘擺呢
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◆ From: 218.171.224.66
1F:推 jaysuzuki:快走你速度快更累啊= = 慢跑還比較輕鬆 05/17 07:43