作者sesfan (snsdfan)
看板Question
標題[問題] 跑步不太流汗,騎車卻很會流?
時間Thu May 3 09:01:06 2012
最近開始減肥,因為體重不輕,所以不敢做太多運動,怕受傷,
現在持續有在做的就是每天半小時慢跑,半小時騎車,再加上仰臥起坐
(從一開始30下開始,一週增加5下)
但是發現一件奇怪的事,那半小時慢跑,明明就是全身在動,可是卻不太流汗
甚至心跳也沒有很快,不過用一樣的節奏在騎,大概只要五分鐘就全身流汗,
並且心跳加速,請問這是為什麼呢?
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◆ From: 125.230.194.109
1F:推 LastLife:因為你先跑後騎? 05/19 22:28
2F:推 pureyagami:順序反過來看看...先騎再跑 06/17 09:11
3F:推 sweetyaya:你是在健身房跑嗎?那這樣會比較沒效果喔,跑步的一些密 12/13 14:45
5F:→ sweetyaya:記得一定要暖身再跑,我是覺得會比較有效果也比較不會運 12/13 14:46
6F:→ sweetyaya:動傷害 12/13 14:46