作者sesfan (snsdfan)
看板Question
标题[问题] 跑步不太流汗,骑车却很会流?
时间Thu May 3 09:01:06 2012
最近开始减肥,因为体重不轻,所以不敢做太多运动,怕受伤,
现在持续有在做的就是每天半小时慢跑,半小时骑车,再加上仰卧起坐
(从一开始30下开始,一周增加5下)
但是发现一件奇怪的事,那半小时慢跑,明明就是全身在动,可是却不太流汗
甚至心跳也没有很快,不过用一样的节奏在骑,大概只要五分钟就全身流汗,
并且心跳加速,请问这是为什麽呢?
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◆ From: 125.230.194.109
1F:推 LastLife:因为你先跑後骑? 05/19 22:28
2F:推 pureyagami:顺序反过来看看...先骑再跑 06/17 09:11
3F:推 sweetyaya:你是在健身房跑吗?那这样会比较没效果喔,跑步的一些密 12/13 14:45
5F:→ sweetyaya:记得一定要暖身再跑,我是觉得会比较有效果也比较不会运 12/13 14:46
6F:→ sweetyaya:动伤害 12/13 14:46