作者mjsas888 (侯爺)
看板Question
標題[問題] 增加投球速度
時間Mon Jan 30 14:01:34 2012
餓死抬頭
我平常的休閒運動就是丟棒球
每次都會進行拉長的投球
從10公尺慢慢傳到80公尺
平場也會做些重量訓練
可是覺得球速都沒有提升
請問各位大大要如何提升球速
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1F:推 HEARTMAN:找個科班的雕動作,自己多做小肌肉群,出手加速點要保持 01/30 22:42
2F:推 zeal08146:練自己較弱的肌肉阿 像我上肩就是腹肌沒力 03/04 01:13