作者mjsas888 (侯爷)
看板Question
标题[问题] 增加投球速度
时间Mon Jan 30 14:01:34 2012
饿死抬头
我平常的休闲运动就是丢棒球
每次都会进行拉长的投球
从10公尺慢慢传到80公尺
平场也会做些重量训练
可是觉得球速都没有提升
请问各位大大要如何提升球速
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1F:推 HEARTMAN:找个科班的雕动作,自己多做小肌肉群,出手加速点要保持 01/30 22:42
2F:推 zeal08146:练自己较弱的肌肉阿 像我上肩就是腹肌没力 03/04 01:13