作者talllyes (小凱凱)
看板Question
標題[問題] 如何練胸部中間的肌肉
時間Wed Nov 30 21:58:08 2011
小弟我有些凹胸,但沒有很凹,就只是不像一般人是微凸的身型
所以穿衣服總是會胸中間凹凹的,感覺很不好看
我是有固定每天做伏力挺身,看能不能中間用肌肉稱起來
但是,只是旁邊兩側越來越厚實.中間依然沒起色
所以想問問.有沒有什麼的方式,是能有效的練到中間的部份
謝謝~
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◆ From: 114.40.147.50
1F:推 Nomoresin:1.伏"地"挺身 2.有圖有真像 11/30 23:56
2F:→ yuasa:聽你的述敘我會覺得你需要練的是背還有調整你的姿態~ 12/02 10:40
3F:→ talllyes:樓上的可能誤會我有駝背.我這是遺傳凹胸,不是駝背害的@@" 12/06 13:59
4F:→ yuasa:阿那可能沒救了吧呵呵,胸大肌的中間連的是胸骨,並沒有肌肉 12/06 23:17
5F:→ yuasa:分布,如果你希望正中間有肉的話是沒辦法的,況且也跟個人的 12/06 23:20
6F:→ yuasa:肌肉分布有關,練練滑輪飛鳥看看會不會改善吧~ 12/06 23:22