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小弟我有些凹胸,但没有很凹,就只是不像一般人是微凸的身型 所以穿衣服总是会胸中间凹凹的,感觉很不好看 我是有固定每天做伏力挺身,看能不能中间用肌肉称起来 但是,只是旁边两侧越来越厚实.中间依然没起色 所以想问问.有没有什麽的方式,是能有效的练到中间的部份 谢谢~ --



※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.40.147.50
1F:推 Nomoresin:1.伏"地"挺身 2.有图有真像 11/30 23:56
2F:→ yuasa:听你的述叙我会觉得你需要练的是背还有调整你的姿态~ 12/02 10:40
3F:→ talllyes:楼上的可能误会我有驼背.我这是遗传凹胸,不是驼背害的@@" 12/06 13:59
4F:→ yuasa:阿那可能没救了吧呵呵,胸大肌的中间连的是胸骨,并没有肌肉 12/06 23:17
5F:→ yuasa:分布,如果你希望正中间有肉的话是没办法的,况且也跟个人的 12/06 23:20
6F:→ yuasa:肌肉分布有关,练练滑轮飞鸟看看会不会改善吧~ 12/06 23:22







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