作者apowerfulcow (好久沒來嚕~)
看板Question
標題[問題] 8分鐘腹肌術
時間Thu Sep 29 21:48:34 2011
傳說中的腹肌術到底要怎麼練呢??
本人目前183cm 77kg
很想要衝到72kg
現在要開始開始訓練腹肌
有人可以提供菜單的嘛??
感激拉!!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.47.192.81
1F:推 jaysuzuki:要減肥要配合有氧運動,腹肌練法去MuscleBeach板看 09/29 23:58
2F:推 cloudstr:有一分鐘腹肌術 09/30 12:51