作者apowerfulcow (好久没来噜~)
看板Question
标题[问题] 8分钟腹肌术
时间Thu Sep 29 21:48:34 2011
传说中的腹肌术到底要怎麽练呢??
本人目前183cm 77kg
很想要冲到72kg
现在要开始开始训练腹肌
有人可以提供菜单的嘛??
感激拉!!!
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◆ From: 114.47.192.81
1F:推 jaysuzuki:要减肥要配合有氧运动,腹肌练法去MuscleBeach板看 09/29 23:58
2F:推 cloudstr:有一分钟腹肌术 09/30 12:51