作者ssying (限乘辣豬)
看板Question
標題[問題] 請問吃完晚餐後多久可以劇烈運動
時間Mon Aug 29 15:39:52 2011
請問各位板友
上班多年越來越胖
想吃完晚餐去運動 如打羽球等
但是吃完晚餐已差不多七點半左右
想請問大家吃完晚餐多久以後可運動
謝謝
ps.我上網找有人說二小時
也有人說四十分鐘
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.70.75.221
1F:推 popoloo:覺得肚子不撐了就可以 09/04 21:49
2F:推 qin:看吃的東西的消化速度 易消化的快 半小時~兩小時 09/12 20:46