作者penny31731 (無敵ㄉpenny)
看板Question
標題[問題] 肺活量訓練
時間Fri Jul 29 17:54:26 2011
我本身有鼻子過敏
導致嚴重鼻塞
所以都用嘴巴呼吸
我想要鍛鍊我的肺活量
請問哪種運動比較適合 或是 成效最大?
謝謝你們了
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◆ From: 60.251.118.111
1F:推 sillybull:橄欖球 08/02 13:08
2F:推 GSG9:過敏應該先找醫生治療 藥物控制跟規律運動相搭配 效果才會好 08/03 15:25
3F:推 an123456781:我的經驗 鼻塞在運動之後就"通"了 不要刻意用嘴呼吸 08/06 21:00
4F:→ an123456781:鼻塞除了黏沫的關係 和通道大小也有關 08/06 21:00
5F:→ an123456781:天冷==>通道收縮==>鼻塞 運動==>通道舒張==>緩和 08/06 21:01
6F:推 yumanatu:肺活量跟過敏沒關係,你要做的是運動,不管有氧無氧都能 08/10 13:41
7F:→ yumanatu:改善免疫功能,找個懂運動的人指導,從來不運動的人一開 08/10 13:42
8F:→ yumanatu:始運動常有錯誤觀念與動作,導致運動傷害 08/10 13:43