作者penny31731 (无敌ㄉpenny)
看板Question
标题[问题] 肺活量训练
时间Fri Jul 29 17:54:26 2011
我本身有鼻子过敏
导致严重鼻塞
所以都用嘴巴呼吸
我想要锻链我的肺活量
请问哪种运动比较适合 或是 成效最大?
谢谢你们了
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 60.251.118.111
1F:推 sillybull:橄榄球 08/02 13:08
2F:推 GSG9:过敏应该先找医生治疗 药物控制跟规律运动相搭配 效果才会好 08/03 15:25
3F:推 an123456781:我的经验 鼻塞在运动之後就"通"了 不要刻意用嘴呼吸 08/06 21:00
4F:→ an123456781:鼻塞除了黏沫的关系 和通道大小也有关 08/06 21:00
5F:→ an123456781:天冷==>通道收缩==>鼻塞 运动==>通道舒张==>缓和 08/06 21:01
6F:推 yumanatu:肺活量跟过敏没关系,你要做的是运动,不管有氧无氧都能 08/10 13:41
7F:→ yumanatu:改善免疫功能,找个懂运动的人指导,从来不运动的人一开 08/10 13:42
8F:→ yumanatu:始运动常有错误观念与动作,导致运动伤害 08/10 13:43