作者pujolsX (pujolsX)
看板Question
標題[問題] 慢跑的跨步?
時間Tue Feb 15 00:11:21 2011
最近想要練慢跑..
想要請問跑步的時候腳步需要跨很大步嗎?
以及大腿需要抬的很高嗎,因為我看到有人這樣跑@@
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 112.104.150.66
1F:推 jaysuzuki:跑的時候小腿盡量往後上舉,這樣自然的大腿就會跨開 02/15 11:05
2F:→ jaysuzuki:如果你刻意想上跆大腿,會比較費力,容易累 02/15 11:06
3F:推 barmanx:可以借問一下初學者跑步時要有躍起的動作嗎?我發現跳起來 03/31 15:14
4F:→ barmanx:似乎比較快但很容易就累了,雙腳盡量不離地又很像在走路。 03/31 15:15