作者pujolsX (pujolsX)
看板Question
标题[问题] 慢跑的跨步?
时间Tue Feb 15 00:11:21 2011
最近想要练慢跑..
想要请问跑步的时候脚步需要跨很大步吗?
以及大腿需要抬的很高吗,因为我看到有人这样跑@@
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 112.104.150.66
1F:推 jaysuzuki:跑的时候小腿尽量往後上举,这样自然的大腿就会跨开 02/15 11:05
2F:→ jaysuzuki:如果你刻意想上跆大腿,会比较费力,容易累 02/15 11:06
3F:推 barmanx:可以借问一下初学者跑步时要有跃起的动作吗?我发现跳起来 03/31 15:14
4F:→ barmanx:似乎比较快但很容易就累了,双脚尽量不离地又很像在走路。 03/31 15:15