※ 引述《Kel (⊙_⊙)》之銘言： : 大家好 : 請問一下 : 一個完全沒有武術背景（？ 就是什麼都沒學過的）的人 : 如果單純的只是想學個一些東西防身的話 : 該學哪種比較好 : 之前有想過什麼柔道 空手道的 : 但對於一個接近30歲的人才來接觸會不會太不適合 囧 : （摔一下就要休息個4~5天了@@a） : 目前生活型態有固定的運動習慣 : 有上健身房做基本的重訓跟心肺 : 我朋友是說合氣道好像比較適合的樣子 : 還是想說學個什麼來防防身 : 請教大家了 謝謝 建議到武術版(MartialArts)去搜尋一下相關的文章 已經有許多網友有過討論 如果你的防身是指在外遇到事情要保護自己或打架之類的 建議你找對打練習多的系統去學習(散打,柔道,空手道,拳擊......之類) 實際下場跟其他人打一打(或是被打一打) 會讓你對於防身、打架、武術等等的認識有所改觀 (此建議是出於你只是想學防身的前提) 其實就把武術視為是運動的一種 如果你平常就有重訓跟練心肺的習慣 倒是不用擔心體力的問題， 只是練習的過程通常會痛會淤青就是了(練習時的肢體接觸) 小弟也差不多快三十歲，練習的是空手道 到現在也差不多十年了，基本上年紀不是什麼大問題 頂多是有時候練習時身上被打傷，第二天去上班人家會問一下就是 --

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