作者ziomatrix223 (睡神)
看板Question
標題[問題] 加強協調性的方法?
時間Sun Oct 3 15:35:11 2010
大家好,第一次來這板PO文:D
由於我小時候就很少運動,導致現在協調性不好
當然也可能是天生運動神經就不算好吧
現在我在進行的運動是柔道
但礙於協調神經的關係,學習進度非常緩慢
想請問有沒有什麼方法可以加強協調性,有人說跳繩和游泳,有用嗎?
或者應該問:協調性可以透過後天的訓練而改善嗎?
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◆ From: 219.85.7.231
1F:推 jaysuzuki:可以,不過要有效果出來真的要持之以恆 10/03 23:37
2F:→ jaysuzuki:跳繩是一個方法,另外我覺得核心肌群的訓練也蠻重要 10/03 23:37
3F:→ ziomatrix223:謝謝j大 :D 10/05 06:38