作者ziomatrix223 (睡神)
看板Question
标题[问题] 加强协调性的方法?
时间Sun Oct 3 15:35:11 2010
大家好,第一次来这板PO文:D
由於我小时候就很少运动,导致现在协调性不好
当然也可能是天生运动神经就不算好吧
现在我在进行的运动是柔道
但碍於协调神经的关系,学习进度非常缓慢
想请问有没有什麽方法可以加强协调性,有人说跳绳和游泳,有用吗?
或者应该问:协调性可以透过後天的训练而改善吗?
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◆ From: 219.85.7.231
1F:推 jaysuzuki:可以,不过要有效果出来真的要持之以恒 10/03 23:37
2F:→ jaysuzuki:跳绳是一个方法,另外我觉得核心肌群的训练也蛮重要 10/03 23:37
3F:→ ziomatrix223:谢谢j大 :D 10/05 06:38