作者juichun (飛翔)
看板Question
標題[問題] 需要各位前輩們的幫忙
時間Sat Jul 31 12:07:22 2010
各位前輩們 大家好
小弟現年28歲 快29
以前小弟國小是棒球隊 國中是田徑 籃球 (可灌籃) 拔河隊
在高中以前是181cm 59kg
上了大學讀完研究所後 現在是182cm 快100kg
現在有了A cup 與大肥肚 不知道現在要選什麼運動 體重才能夠減下來
另外我現在這種體型 比較適合練什麼單項運動?
舉重? 健身(但不想變更大隻) 跆拳道? 柔道? 摔角.....orz
希望各位前輩給小的建議 謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.73.235.118
1F：推 jaysuzuki:健身不會讓你變"更大隻"，同樣重量的肌肉體積比脂肪小太 07/31 14:51
2F：→ jaysuzuki:多，所以不用擔心 07/31 14:51
3F：→ jaysuzuki:常常看到國內運動員對運動知識方面的不足就很感慨台灣 07/31 14:52
4F：→ jaysuzuki:教育的失敗 07/31 14:52
5F：→ jaysuzuki:如果你是要減肥，有氧搭配重訓是最好的 07/31 14:52
6F：→ jaysuzuki:有氧如跑步、腳踏車、游泳等等，你以前是運動員，我相信 07/31 14:53
7F：→ jaysuzuki:你底子應該不差，用對方法要瘦很快 07/31 14:53
8F：→ jaysuzuki:如果對重訓不排斥就去找找便宜的健身院或健身房 07/31 14:54
9F：→ jaysuzuki:關於重訓的知識可以去肌肉沙攤版爬文，有氧可以去fitnes 07/31 14:55
10F：→ jaysuzuki:s版 07/31 14:55
11F：→ juichun:樓上多謝^^ 08/01 00:45
12F：→ ps2xx:你應該要改變你的飲食習慣 另外樓上你在感嘆教育失敗的時候 08/25 21:03
13F：→ ps2xx:請不要針對運動員 一竿子打翻一船人是會引起不必要的衝突的 08/25 21:03