作者juichun (飞翔)
看板Question
标题[问题] 需要各位前辈们的帮忙
时间Sat Jul 31 12:07:22 2010
各位前辈们 大家好
小弟现年28岁 快29
以前小弟国小是棒球队 国中是田径 篮球 (可灌篮) 拔河队
在高中以前是181cm 59kg
上了大学读完研究所後 现在是182cm 快100kg
现在有了A cup 与大肥肚 不知道现在要选什麽运动 体重才能够减下来
另外我现在这种体型 比较适合练什麽单项运动?
举重? 健身(但不想变更大只) 跆拳道? 柔道? 摔角.....orz
希望各位前辈给小的建议 谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 203.73.235.118
1F：推 jaysuzuki:健身不会让你变"更大只"，同样重量的肌肉体积比脂肪小太 07/31 14:51
2F：→ jaysuzuki:多，所以不用担心 07/31 14:51
3F：→ jaysuzuki:常常看到国内运动员对运动知识方面的不足就很感慨台湾 07/31 14:52
4F：→ jaysuzuki:教育的失败 07/31 14:52
5F：→ jaysuzuki:如果你是要减肥，有氧搭配重训是最好的 07/31 14:52
6F：→ jaysuzuki:有氧如跑步、脚踏车、游泳等等，你以前是运动员，我相信 07/31 14:53
7F：→ jaysuzuki:你底子应该不差，用对方法要瘦很快 07/31 14:53
8F：→ jaysuzuki:如果对重训不排斥就去找找便宜的健身院或健身房 07/31 14:54
9F：→ jaysuzuki:关於重训的知识可以去肌肉沙摊版爬文，有氧可以去fitnes 07/31 14:55
10F：→ jaysuzuki:s版 07/31 14:55
11F：→ juichun:楼上多谢^^ 08/01 00:45
12F：→ ps2xx:你应该要改变你的饮食习惯 另外楼上你在感叹教育失败的时候 08/25 21:03
13F：→ ps2xx:请不要针对运动员 一竿子打翻一船人是会引起不必要的冲突的 08/25 21:03