作者WhatUp113 (WhatUp Man ?)
看板Question
標題[問題] 小腿肌肉
時間Thu Mar 25 22:58:56 2010
我本身有在運動
平常打籃球3.3沒事
打5.5也沒事
但只要一遇到全場比賽時
沒打多久就會開始兩腳小腿僵硬
有點像是抽筋的前兆
跑不快
是不是肌肉裡面的氧氣不夠阿
有甚麼辦法改善嗎?
我很不想變成老鼠屎阿~~
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妞\
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﹡ rakura ╰
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◆ From: 163.25.118.133
1F:推 showbread21:肌力不足所致,加強訓練腿部肌肉 03/26 14:32
2F:推 jaysuzuki:另外準備運動飲料,或香蕉,可以預防抽筋 03/27 21:08
3F:→ jdboy:因為腿部忽然運動,導致肌肉收縮而壓迫肌內的血液流動,造成 03/27 22:00
4F:→ jdboy:暫時性的肌肉僵硬現象,建議要充分熱身比較好,這樣血管和 03/27 22:02
5F:→ jdboy:肌肉都能適度擴張,才不會產生肌肉僵硬歐~~ 03/27 22:03
6F:推 wowogo:這位同學...建議你直接去醫院檢查比較快,也比較安心 04/03 14:17
7F:→ Hodou:吃香蕉 04/06 18:24